旅遊便宜

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Canopy Cove(樹冠灣住宿加早餐旅館))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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(中央社記者廖壬楷台中6日電)「過多的糖是毒」,台中醫院小兒科醫師陳敏恭表示,吃推薦旅店糖會使人產生愉悅的感覺,但是小孩子食用過量的糖類,容易造成蛀牙、肥胖及長不高。

陳敏恭指出,過去糖果、糕餅、飲料類都是使用蔗糖,但因蔗糖的成本太高,所以現在大都是添加玉米製成的人工果糖。人工果糖不同於天然果糖(天然果糖大多存在於水果及蔬菜),我們的身體只有肝臟能夠利用人工果糖,所以多餘的人工果糖在體內會轉換成脂肪,造成肥胖。

陳敏恭強調,人工果糖是所有糖類中最糟糕的糖,但因為它便宜,加上一般人喜歡吃甜的東西,所以就充斥在甜點、飲料、蛋糕、餅乾及糖果。

陳敏恭表示,糖的確可以使人造成愉悅的感覺,但體內過多的糖分會刺激胰島素的分泌,而過多的胰島素會抑制生長激素的生成,所以過量的糖分不僅會讓小孩變胖,也會造成身材矮小。

至於1天的糖分不可超過幾公克?陳敏恭說,成長中的孩子(小於18歲),每天總糖量最多不要超過25公克。下次吃東西前,除了注意卡路里外,也記得看看糖分的克數。1051206

一名27歲患有低血壓、貧血的女性,將自己的飲食習慣改變,三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油,希望健康又能瘦身,未料每天這樣吃反而精神更差,甚至一度昏厥,桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示,血壓偏低、貧血的蜜月行年輕女性,不適合嘗試清淡飲食,很容易造成營養不足,反而要正常攝取熱量與鹽分。

鐘鈺壎表示,低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下,低到90mmHg、60mmHg以下,如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓,大多與體質有關。

他說,這樣的年輕族群,正常飲食就可以了,不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡,飲食原則須和高血壓患者反其道而行。

他指出,低血壓因素有很多,包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低,最好先到心臟科、家醫科等做檢查,確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。

鐘鈺壎建議,低血壓、貧血的族群,除了正常飲食攝取六大類營養,還要搭配運動,缺鐵性貧血可從天然食品葡萄、菠菜等食材上攝取鐵質。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣大部分民眾可能不知道「創克」,但國外已風行已久,實踐各式各樣想法,最後找到可能改變人類生活關鍵,日前「百萬創客擂台競賽」冠軍TGH社會組,開發出開源電動義肢手,能夠讓義肢更符合日常生活,也因此奪得百萬獎金。

「百萬創客擂台競賽」共有12組晉級複賽團隊,除TGH社會組「開源電動義肢手」,奪冠獲得獎金外,另一組別雙棘輪扳手團隊,雖然沒有得獎,最大成員年紀60歲,最小年紀22歲,跨世代合作擦出火花,也相當令人眼睛一亮。

TGH社會組設計「開源電動義肢手」動念,因團隊成員自己遭遇工殤失去右手,因此想做一個普羅大眾都能負擔義肢,並且將設計圖、電路圖、程式碼、製作過程開放臉書社團,讓更多需求者能用3D列印技術,使用適合義肢手臂。

「雙棘輪扳手」團隊重新設計結構,改良沿用數百年的傳統扳手,做出正反轉皆能產生驅動力的雙驅動板手,將效能與速度提升一倍;同時讓一隻板手可供數不同外徑的螺帽使用,其靈巧的尺寸大小,可符合各種作業環境空間限制需求。

創客不僅是年輕創意,年紀稍長更是擁有許多實戰經驗,除了上述兩組團對外,還有很多優秀作品,譬如RAPS團隊「安全帽濾氣外掛」,能讓全罩安全帽的駕駛人提供潔淨空氣,並且控制在多數人都能負擔的成本。

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